المدرسة الابتدائية المدرسة الابتدائية

موقع المدرسة الابتدائية هو موقع تربوي تم إنشائه من طرف أساتذة يدرسون بالسلك الابتدائي.

recent

جديد

recent

محمد الفايد: هذه هي الأغذية الأكثر فائدة والتي يجب تناولها في فصل الربيع

مشاركة
محمد الفايد: هذه هي الأغذية الأكثر فائدة والتي يجب تناولها في فصل الربيعالدكتور: محمد الفايد
السلام عليكم ورحمة الله 
كما هو معلوم دخل فصل الربيع منذ أسبوعين تقريبا ونذكر أن فصل الربيع يوحي بتغذية نباتية، ويستهلك فيه اللبن البلدي والسيكوك. وننصح سكان البوادي أن يكثروا من السيكوك وأن يهيؤوا اللبن البلدي والزبدة البلدية بأنفسهم، وألا يستهينوا بما ينبت في هذا الفصل إذا كانوا يريدون تحصين أنفسهم من الأمراض، فصل الربيع هو فصل المضادات للأكسدة والفايتمين A والفايتمين K ومعلوم أن هذه الفايتمينات تلعب دورا كبيرا في تنشيط الغدة الدرقية وتحفظ القلب والشرايين وتسوي الهرمونات لدى النساء، فصل الربيع فصل نباتي مع وجود اللبن البلدي من حليب الأبقار التي ترعى على العشب الطبيعي، وتلاحظون أن الحيوانات تتمتع بصحة جيدة لأنها ترعى على العشب الطبيعي الذي يحتوي على مكونات قوية مثل الأملاح والفايتمينات ومركبات في النبات، ويكثر الحليب ويكون لون الزبدة أصفر لأن نسبة الفلافونويدات في العشب الأخضر تكون مرتفعة.
تظهر القرعة الخضراء البورية البلدية والبصل الأخضر والجلبان والفول الطري واللفت الأصفر والتبش والزرنيج والكرنينة. وهذه المنتوجات لا تستهلك مع اللحوم. نحن نتكلم عن فصل يرجى أن تكون فيه التغذية نباتية ليستفيد الناس من قوة هذا النظام. 
ليس هناك فواكه في أول فصل الربيع كما تلاحظون، لأن فصل الربيع فصل الخضر والخشاش والأوراق الخضراء والأعشاب، ربما يكون البرتقال هي الفاكهة الوحيدة التي تحظى بالوجود في هذا الفصل لكن الفواكه لن تظهر إلا في اواخر فصل الربيع وأولها الفقوس ثم المشماش والبرقوق والتوت البري، والبشملة (المزاح) و القطلب (الساسنو)، والخوخ وهذه الفواكه لا تكون إلا في وقتها، ونصيحتنا أن يتبع الناس التوقيت في التغذية رغم وجود الفواكه على طول السنة، لأن تقنيات الدور الزجاجية والتخزين تحت البرودة جعل الناس يأكلون بدون معرفة وقت المادة.



هل أعجبك الموضوع ؟

التعليقات

التعليم الثانوي الإعدادي

التعليم الثانوي التأهيلي

صفحتنا على الفايسبوك

الاسم





الرسالة *



جميع الحقوق محفوظة

المدرسة الابتدائية

2016

حذف القائمة